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こころ整骨院のブログ
- king of インナーマッスル 腸腰筋とは～その壱～
こんにちは！
こころ整骨院の丸谷です。
本日は「腸腰筋」についてお話していきます。
みなさんはインナーマッスルや腸腰筋というワードを耳にしたことはあるでしょうか。
今日からは、僕が個人的に筋肉の中でも特に大切であると感じている腸腰筋についてお話していきます。
そもそも腸腰筋とは、インナーマッスルといわれる筋肉の一種です。
インナーマッスルは身体の深層(骨・内臓付近)に位置しており、
見た目には働いていることを確認することは難しいですが、関節の安定や内臓の安定に働き、
姿勢の保持や動作のサポート、内臓の正しい働きを促すために作用しています。
インナーマッスルはサポート的な働きからアウターマッスルに比べて
目立ちにくい存在かもしれません。
このインナーマッスルが弱くなると
・骨盤の歪み
・腰痛
・姿勢の崩れ
・内臓下垂
・転倒しやすい
・下腹がでるなどの症状がでてきます。
なかでも腸腰筋はインナーマッスルの中でも重要な役割を担っています。
細かく見ると、大・小腰筋、腸骨筋という筋肉を総称して腸腰筋と呼んでいます。
なぜ、この筋肉が大切なのか・・・
それは、人間の身体のなかで、上半身と下半身を繋いでいる唯一の筋肉だからです！！
次回は、腸腰筋の場所や機能についてお話していこうと思います！
当院では、この腸腰筋をはじめインナーマッスルにアプローチしていく施術を得意としております。
・腸腰筋(インナーマッスル)の施術をうけたことがない。
・姿勢や身体の歪み、ぽっこりお腹が気になる。
・長年腰痛で困っている。
このようなお身体のお悩みの方は一度当院でインナーマッスルの施術を
受けてみてはいかがでしょうか。
腸腰筋の施術であなたのお身体を根本的に変えられるかもしれません！！
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