エイチビープライベートサロン
- リラク
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- 愛知県岡崎市羽根町（詳細はご予約完了後、お伝えさせていただきます）
- JR岡崎駅から徒歩5分 駐車場有
エイチビー(HB)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-16 21:10:38.0
- 【夏の朝食】美容と健康に◎ 冷やし茶漬けのすすめ
皆さま、こんにちは。
夏の朝、なんとなく食欲が出ない…
そんな日もありますよね。
暑さで体力が奪われやすいこの季節こそ、朝ごはんはとても大切！
今回は、私がこの時期におすすめしている「冷やし茶漬け」の魅力と、キレイをサポートしてくれる食材をご紹介します。
暑さが続く毎日、朝からキッチンに立つのもつらくなってきましたね。
そんな時におすすめしたいのが、《冷やし茶漬け》
さらっと食べられて、体も心もスッキリ軽くなる夏の朝食メニューです。
おすすめトッピング：天日塩の梅干し
「天日塩で漬けた梅干し」はかなり推しポイント。
天日塩梅干しの魅力
＊天然ミネラルがたっぷり
＊クエン酸で疲労回復＆代謝サポート
＊ 添加物が少なく内側からキレイに
昔ながらの梅干しは、美容にも健康にも嬉しい発酵食品。
夏バテしやすいこの季節に、胃腸に負担をかけず体内のバランスを整えてくれます。
ミネラルと巡りの関係
夏は汗をかくことで、ミネラル不足になりがちです。
その影響で、以下のような不調が起こりやすくなります。
＊むくみやすい
＊代謝が落ちる
＊ 疲れがとれにくい
梅干しなどの発酵食品やミネラルを含む食材を朝に摂ることで、体内バランスを整え、1日を快適に過ごせるようになります。
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サロン情報
愛知県岡崎市根町
※詳細住所はご予約完了後にご案内いたします
JR「岡崎駅」徒歩5分／駐車場あり
都度払い制で安心です◎
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