タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
- 口コミ高評価・最寄駅：名鉄南安城駅から徒歩８分 ・JR安城駅から徒歩１５分
たいよう整体院のブログ
- スマホ首とは？
- こんにちは！
たいよう整体院です！
「スマホ首」とは、本来ゆるやかなカーブを描いているはずの首の骨が、
まっすぐになってしまう状態を指します。
主な原因は、スマートフォンやパソコンを長時間使用する際に、
顔を前に突き出して下を向く姿勢を続けることです。
これにより、頭の重さが首にダイレクトにかかり、首や肩の筋肉に過度な負担がかかります。
症状としては、首や肩のこり、痛み、頭痛、めまい、目の疲れ、手のしびれなどが挙げられます。
長時間、上記のような悪い姿勢をしつづけると、
１、首や肩の筋肉が緊張する
２、首や肩の血流が滞る
３、疲労物質や痛み物質が蓄積する
４、筋肉が凝り、痛くなる
５、1、に戻る
というような負の連鎖が続いてしまいます。
適度な休憩を取り入れ、首や肩への負担の少ないよい姿勢を
心掛けるのがおすすめです。
ご自身の姿勢が、よいのか？わるいのか？気になる・・という方！
一緒にてチェックしてみませんか？
たいよう整体院でお待ちしております♪
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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根本改善/反り腰/腰痛/肩痛/肩こり/首コリ/腰痛改善/巻き肩/猫背/痛み/安城/南安城/愛知
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