～心と体を整える、癒しのオイルサロン～Yakap-ヤーカップ-
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ヤーカップ(Yakap)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-08 10:37:56.0
- 連休明けのダルさ解消はこれ！！
- こんにちは！
久しぶりの投稿になります。Shiraishiです！
さて、連休も開けて仕事始めって言う方も多いと思います。
多分ほとんどの方がなぜかやる気が出ない、だるさが消えないと言う症状に悩まされてるかなと思います。
実はこれ簡単に解消できる方法があるんです。
僕のとっておきのお勧めの1つがラジオ体操！！
ラジオ体操って実はしっかりとした運動なんですよ。
リズムに合わせていろんな動きを取り入れた非常に理にかなった運動でやる気ホルモンもバチバチ出ます！
皆さん、騙されたと思って一度やってみてください。
まずはラジオ体操の音楽をつけて立ち上がりましょう。
体を動かしてるうちに、ほら、なぜか気持ちよくなってきませんか？
やる気は動くから出るものです！
パーソナルトレーナー兼アロマセラピストのShiraishiでした^_^
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