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ジェイペック鍼灸整骨院のブログ
- 足が勝手に細くなるトレーニング？
足が勝手に細くなるトレーニング？
「脚を細くしたいから、脚のトレーニングをする」
実は、それだけではありません。
脚が太く見える原因は、脂肪だけではなく
姿勢や身体の使い方が関係していることがあります。
姿勢が崩れていると、歩く・立つ・しゃがむといった日常動作でも、一部の筋肉に負担が集中。
その状態で脚を鍛えると、さらに「張って見える」ことも。
だから当院では、
まず姿勢を整えて、身体の使い方を変える。
すると、今まで頑張りすぎていた部分の負担が減り、
脚のラインがスッキリ見えやすくなります。
今回もお二人でペアトレーニング。
一緒に楽しく動きながら、それぞれの身体に合わせて姿勢・動きを整えていきました。
「脚を細くしたい」＝脚だけを鍛える
ではなく、
「姿勢を整える」→「身体の使い方が変わる」→「脚のラインが変わる」
そんなトレーニングを目指しています。
「運動しているのに脚が細くならない」
「脚がすぐ張ってしまう」
そんな方は、姿勢から見直してみませんか？
美容鍼×整体×トレーニングで、身体の土台から整えます。
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ジェイペック鍼灸整骨院
大阪府大阪市天王寺区逢阪2－3－2 1F
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