『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
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- 東京都足立区千住２－５２－３ 千住２丁目ビル２Ｆ
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J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
- 雨の日循環が悪くなるかについて！
- 皆さん、こんにちは！
J'sメディカル整体院 北千住院です♪
本日は、雨の日に循環が悪くなるかについてです！
循環が悪い方は、是非参考にしてみて下さい！
1. 気圧の低下で血管が拡張
低気圧になると、血管がゆるんで拡張してしまい、血流がゆっくりになり、脳や筋肉への酸素、栄養の供給が滞りがちになり、頭が重い身体がだるいと感じやすくなります！
2. 自律神経のバランスが乱れる
気圧の変化が、交感神経と副交感神経の切り替えに影響してしまいます！
リラックス状態が長くなると、身体がお休みモードのまま起きられない感覚になってしまい、やる気が出なくなってしまいます！
3. 湿度でリンパの流れが滞る
湿度が高いと汗をかきにくく、体内の水分代謝が悪く、むくみ、重だるさ、関節の痛みが出やすくなってしまいます！
改善の循環方法
温かい白湯、ハーブティーがおすすめです！
内臓を温めたり、血行をよくします！
足湯、入浴
下半身の血流促進 、上半身のだるさも改善します！
ゆっくり深呼吸
深呼吸することで、自立神経を整えて循環をサポートします！
軽い体操、ストレッチ
リンパや血液の流れを活性化に繋がります！
食材ショウガ、ねぎ、シナモン
体を温めて巡りを良くする食材です！
血流の流れが悪く頭痛が出るので、早目に肩こり腰痛を治しましょう！
J'sメディカル整体院 北千住院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！■□■────────────────────────■□■
J'sメディカル整体院 北千住院
〒120-0034 東京都足立区千住2‐52‐3千住2丁目ビル2階
TEL：03-5284-7933
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