【痩身エステ】Aa.bijou東京/小平【エイエービジュー】
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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ
- 【叶姉妹座り】「座り方」の秘密
- まるで彫刻を施したかのように
身体・顔が整うエステ
Aa.bijou中森明日美です。
今日は、叶姉妹が実践している美しい座り方、通称「叶姉妹座り」についてご紹介します。ただの姿勢改善じゃない。
それは”生き方”にもつながる、心とカラダの美しさを磨く習慣です^_^
叶姉妹座りとは？
叶姉妹が提唱する座り方は、とてもシンプル。
でも、そこに込められた美意識は、驚くほど深いものです。ポイントは、
「ヒップの一番高い位置をつぶさないように座ること」。
具体的には、
1.太ももとヒップの境目あたりを、椅子の浅い場所に乗せる
2.ヒップを後ろに軽く突き出しながら着地
3.背筋をスッと伸ばして、緊張感を持って座る
この姿勢をキープすることで、
自然と背筋が伸び、ボディラインが引き締まり、
まるで空気まで変わったかのような、オーラをまとえるようになるのです。
姿勢が変われば、心も変わる最初は少しぎこちなく感じるかもしれません。
でも、繰り返すうちにこの座り方が自然になり、
それと同時に「心の姿勢」までもが変わっていくのを感じるでしょう( ´∀｀)
叶姉妹はこう語っています。
「心とカラダのさまざまなパーツが引き締まり、心地よく生きることができる」
座り方ひとつで、
見えているものだけではない、
人生の景色そのものが広がっていく。
そんな奥深いメッセージを、この「叶姉妹座り」から感じ取ることができます。
今日からできる小さな意識改革
難しいことはありません。
まずは、オフィスで、カフェで、電車で
椅子に座ったとき、「ヒップの山をつぶさない」ことを意識してみる。
叶姉妹が実践してきた「心とカラダの姿勢」。
今日から、あなたも始めてみませんか？
Have a wonderful day today too ^_^
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