コシガヤミンナノシンキュウセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 埼玉県越谷市宮本町１丁目170-1 ルミエール1F
- [無料駐車場４台完備] 越谷駅 徒歩5分
越谷みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-22 13:33:06.0
- 捻挫の後はケアが重要！？越谷市/越谷
「ちょっとひねっただけだし、そのうち治るだろう」
足首の捻挫は、学生から社会人まで誰でも経験しやすいケガです。
ですが、適切な処置をせずに放置すると、痛みが長引いたり、何度も捻る“クセ”がついてしまうことがあります。
今回は、足首の捻挫を放置するとどうなるのかを解説します。
痛みや腫れが長引く
捻挫は「靭帯の損傷」です。
軽く見られがちですが、炎症が起きている状態なので、無理に動くと回復が遅れます。
腫れがなかなか引かない
歩くと痛い
階段で違和感が出る
こういった症状が何週間も続くこともあります。
足首がグラグラになり、“捻挫グセ”がつく
一度傷ついた靭帯がしっかり治らないと、足首の安定性が低下します。
少しの段差でまた捻る
スポーツ中に繰り返す
走るのが怖くなる
といった状態になりやすくなります。
これを「慢性足関節不安定症」と呼ぶこともあります。
足首をかばって歩くことで、身体のバランスが崩れます。
膝
股関節
腰
などに負担がかかり、別の痛みにつながることもあります。
実は“捻挫じゃない”こともある
「ただの捻挫だと思っていたら骨折だった」というケースも少なくありません
強い腫れ
内出血
体重をかけられない
痛みが強すぎる
このような場合は注意が必要です。
捻挫した時に大切なこと
捻挫直後は、まず炎症を悪化させないことが重要です。
応急処置の基本（RICE処置）
Rest（安静）
Ice（冷却）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）
早めに適切な処置を行うことで、回復も早くなります。
まとめ
足首の捻挫は、ただの捻挫と軽く見られがちなケガです。
しかし、放置すると痛みが長引いたり、繰り返す原因になることがあります。
腫れが強い
歩くと痛い
何度も捻る
そんな症状がある場合は、ぜひ当院へご連絡お待ちしております。
--------------------------------
越谷みんなの鍼灸整骨院
越谷市宮本町1-170-1 ルミエール１F
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-964-9644
--------------------------------
#埼玉県 ＃越谷市 ＃鍼灸治療 ＃整骨院 ＃交通事故 ＃治療院 ＃スポーツ外傷 ＃腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【腰痛・反り腰改善★】オーダーメイド整体 60分7920円→3300円
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-20
-
●2026-06-09
-
●2026-06-05
-
●2026-06-04
-
●2026-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（6）
- 2026年5月分（7）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
もっと見る
越谷みんなの鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 『選択率NO.１』 ほぐし・鍼灸・矯正メニューは先生と相談してから！
|
|
新 規 |
¥3,300 【腰痛・反り腰改善★】オーダーメイド整体 60分7920円→3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【首肩こり徹底集中★】 オーダーメイド整体 60分 7920円→3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【猫背・姿勢改善集中★】オーダーメイド整体 60分 7920円→3300円
|
|
新 規 |
¥6,600 鍼施術上半身コース 首・肩・腰に集中 60分7920円→6600円
|
|
新 規 |
¥6,600 鍼施術下半身コース 腰・股関節・ふくらはぎまで集中 60分7920円→6600円
|
