ヨサパーク ハーブ 温 東花園(YOSA PARK Herb 温)のブログ
- 【冷え性】あなたはどのタイプ？
- いつもありがとうございます。
YOSAPARK Herb 温です♪
女性の8割が冷え性と感じているそうです。
その冷え性にも4つのタイプがあります。
【未端冷え】
・手足・足先が冷える
・自律神経の乱れや
・血流低下が原因
【下半身冷え】
・下半身が冷える
・座りつぱなしなど
・リンパの滞りが原因
【内臓冷え】
・手足は温かいが体幹は冷たい
・下痢・便秘・・生理痛
・頭痛の原因に
【全身冷え】
・常に寒く低体温
・代謝が落ち
・腸内環境が悪化
冷え性を改善するには、体を内側と外側の両方から温めることが大切なんです。
【食事・運動・生活リズム】+【温める習慣】
毎日の積み重ねで体質はしっかり変えられます！
ルルオンで温める習慣をはじめましょ(^^)◇進化系よもぎ蒸しルルオン◇
YOSAPARK Herb 温
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