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- 愛知県岡崎市牧御堂町溝畔33-1
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栄光治院 岡崎南院のブログ
- 着太りなんてしたくない！そこのあなた！！
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こんにちは！
栄光治院 岡崎南です(*^-^*)
本日は『基礎代謝』についてです！
栄光治院 岡崎南では毎日ブログを投稿しています♪
健康コラム、患者様Before After紹介、NEWS等配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪
【基礎代謝って何？】
私たちが無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費量です。
基礎代謝は年齢を重ねるにつれて低下しますが、一般的に10代をピークに年齢とともに筋肉量が減少し、各臓器のエネルギー消費率も低下します。
【基礎代謝の平均値は？】
・男性 1400～1600
・女性 1000～1200
【基礎代謝が下がることによる悪影響とは？】
・冷え性
・低血圧
・低体温
・疲れやすい
・肌荒れ
・便秘
【基礎代謝を上げるメリットは？】
基礎代謝が高いと消費する総エネルギー量が増えて、運動をしなくても摂取した栄養をエネルギーとして消費できるようになり、脂肪が付きにくい健康的な体になります！
どんなお悩みでも承ります。一度ご相談ください！
栄光治院 岡崎南TEL： 0564-79-8151 愛知県岡崎市牧御堂町溝畔３３－１ 名宝店内
★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。栄光治院 岡崎南
愛知県岡崎市牧御堂町溝畔33-1 名宝店内
お車でお越しの場合は名宝さんの駐車場をご利用下さい。
整体/岡崎市/骨盤矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/反り腰/マタニティ/ストレッチ/肩こり/冷え性/腰痛/インナーマッスル強化/肩甲骨調整/EMS/ファスティング/ダイエット/学割/腸活/頭痛/むくみ/代謝アップ/カイロプラクティック/マッサージ
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