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- 愛知県岡崎市牧御堂町溝畔33-1
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栄光治院 岡崎南院のブログ
- 自律神経の乱れ、整えませんか？
- こんにちは！
栄光治院 岡崎南です(*^-^*)
本日は『自律神経』です！
栄光治院 岡崎南では毎日ブログを投稿しています♪
健康コラム、患者様Before After紹介、NEWS等配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪★整体で整える、心と体のバランスケア
「最近、なんとなく疲れが取れない」
「寝つきが悪くて、朝スッキリ起きられない」
「イライラしやすくて、人と話すのも億劫…」
そんなお悩み、実は“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
□ 自律神経ってなに？
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つのバランスで、体のリズムをコントロールしています。
例えば、昼は活動モード（交感神経）、夜はリラックスモード（副交感神経）に切り替わることで、私たちは心身ともに安定して過ごせています。
ところがこのバランスが崩れると…
寝つきが悪い・眠りが浅い
疲れやすい・朝からだるい
集中力が続かない
肩こり・頭痛が慢性化
など、“明確な原因がないのに不調が続く”状態になります。
□ 原因は生活の「小さなストレス」
現代人は、仕事や家事・人間関係・気温差などの“目に見えないストレス”に日々さらされています。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、呼吸が浅くなり、交感神経が優位に。
それが続くと体も心もずっと緊張状態に…。
□ 整体でできる自律神経ケア
整体では、
・呼吸に関わる肋骨や横隔膜の調整
・肩・首など、姿勢の改善
などの施術を通して、リラックス神経（副交感神経）を働かせやすい状態に導きます。
当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。
栄光治院 岡崎南 TEL： 0564-79-8151愛知県岡崎市牧御堂町溝畔33-1 名宝店内
お車でお越しの場合は名宝さんの駐車場をご利用下さい。
整体/岡崎市/骨盤矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/反り腰/マタニティ/ストレッチ/肩こり/冷え性/腰痛/インナーマッスル強化/肩甲骨調整/EMS/ファスティング/ダイエット/学割/腸活/頭痛/むくみ/代謝アップ/カイロプラクティック/マッサージ
栄光治院 岡崎南
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