セイタイアンドダツモウアンドフェイシャルサロンアルビーダ
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アルビーダ(RBDA)のブログ
- 新しい靴で歩く日の、足の重だるさ
- 4月、新しい靴を履いて歩き出すのは気持ちが良いものですが、夕方の足の重さが気になりませんか。理学療法士の木下です。この時期の足の疲れは、新しい環境での緊張や、慣れない歩行姿勢が原因であることが多いです。
実は、足首の硬さが腰の痛みに繋がることも珍しくありません。お風呂上がりに足首をゆっくり回すだけでも、翌朝の軽さが変わりますよ。また、アルビーダ(RBDA)では足の脱毛ケアも行っています。
肌を清潔に保つことは、自分への意識を高める第一歩。不調を繰り返さない体づくりのために、まずは足元の小さなサインを見逃さないようにしたいですね。今日はどんな靴で、どんな道を歩きましたか。
#理学療法士#看護師#整体#マッサージ#もみほぐし
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