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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-13 12:46:45.0
- ストレートネックについて
- スマートフォンやパソコンの使用が増えた現代では、「首が痛い」「肩こりがひどい」「頭痛がする」といった不調を感じる方が増えています。その原因の一つが「ストレートネック」です。本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いていますが、前かがみの姿勢が続くことでそのカーブが失われ、まっすぐな状態になってしまいます。
ストレートネックになると、頭の重さを首や肩の筋肉で支えることになり、常に大きな負担がかかります。頭は体重の約10％ほどの重さがあるため、前に傾くほど負担は増加し、筋肉の緊張や血流の悪化を引き起こします。その結果、首こりや肩こり、頭痛、眼精疲労などのさまざまな不調につながります。
また、首のバランスが崩れると姿勢全体にも影響し、猫背や巻き肩を引き起こすこともあります。これにより、さらに体への負担が増え、慢性的な不調を招く原因となります。
整体では、首だけでなく骨盤や背骨のバランスを整え、体全体の歪みを調整していきます。姿勢が改善されることで首への負担が軽減され、筋肉の緊張も緩みやすくなります。また、肩甲骨周りの動きが良くなることで血流が促進され、不調の改善が期待できます。
ストレートネックは日常の姿勢が大きく関係しています。整体で体を整えながら、正しい姿勢を意識することで、負担の少ない体づくりを目指していきましょう。#薬院 #赤坂 #大濠 #赤坂駅 #天神 #警固四つ角#けやき通り#大名#警固
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