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癒し～ぷ 本八幡店のブログ
- 雨の日に肩こりがつらくなるのはなぜ？
- こんにちは＊
癒し～ぷ本八幡店のさやかです:)
「雨の日は肩が重たい」
「首や肩がいつもよりこる気がする」
そんなことはありませんか？
実は、雨の日に肩こりが
辛くなるのには理由があります。
梅雨の時期や
天気が崩れる前は
気圧が低くなります。
すると私たちの身体は、
その変化に対応しようとして
自律神経をたくさん働かせます。
自律神経が疲れてしまうと
筋肉が緊張しやすくなり
首や肩に力が入りやすくなります。
さらに、雨の日は気温が下がったり
身体が冷えやすくなったりすることも。
血流が悪くなることで
肩や首の重だるさを感じやすくなります。
また、
◇デスクワークが多い
◇スマホを見る時間が長い
◇食いしばりがある
◇ストレスを感じやすい
という方は、もともと首肩に負担が
かかっているため
天気の影響を受けやすいこともあります。
そんな時は、
「肩こりがひどいから強く揉まなきゃ」
ではなく、
まずは身体を温めたり
ゆっくり呼吸をしたりして
緊張をゆるめてあげることが大切です♪
ドライヘッドスパでは
頭皮だけでなく首や肩まわりにも
やさしくアプローチしながら
張りつめた身体をゆるめていきます.。o○
なんだか肩が重たいな。
そんな日は、少しだけ自分を
労わる時間をつくってあげてくださいね:)
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