コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
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- 東京都渋谷区東３－１２－１２祐ビル１Ｆ ＢＥＡＵＴＹ ＳＨＡＲＥ ＳＡＬＯＮ内
- JR恵比寿駅（西口）から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】
A1スポーツマッサージ治療院のブログ
- 肩の痛みが長引く…痛い場所だけが原因だけじゃない
- デスクワークによる肩こりや肩の痛みが、なかなか改善しないと感じていませんか？
肩を揉んだ直後は楽になるものの、しばらくすると元に戻ってしまう場合、痛みのある肩だけが原因ではない可能性があります。
肩に痛みが出ると、身体は無意識に痛い場所を守ろうとします。
すると、
肩の痛みが出る
↓
痛みを避けるように身体をかばう
↓
首や背中、反対側の肩に負担が広がる
↓
身体がこわばり、動きが悪くなる
↓
少しの動作でも痛みを感じやすくなる
という悪循環が起こりやすくなります。
例えば、肩を動かさないように首をすくめたり、背中を丸めたりすると、肩だけでなく首・肩甲骨・胸郭にも負担がかかります。
その状態が続くと、本来なら問題のないパソコン作業や腕を上げる動作でも、つらさを感じやすくなることがあります。
長引く肩こりや肩の痛みを改善するためには、痛い場所だけを揉むのではなく、
・首や肩甲骨の動き
・背骨や胸郭の硬さ
・座っている姿勢
・身体の使い方
・痛みをかばっている場所
まで確認することが大切です。
恵比寿で整体・スポーツ整体・スポーツマッサージ・鍼灸をお探しの方は、A1スポーツマッサージ治療院へ。
当院は、渋谷・恵比寿・広尾エリアで、スポーツによる身体の不調や慢性的な痛み、姿勢の乱れにお悩みの方にご来院いただいております。
肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛、腰痛、坐骨神経痛などの慢性的な不調をはじめ、反り腰、猫背、スマホ首、ストレートネックなどの姿勢改善にも対応しています。
また、スポーツ整体・スポーツマッサージ・スポーツ鍼灸を通して、肩・腰・膝などのスポーツ障害、競技復帰、パフォーマンス向上、再発予防までサポートいたします。
マタニティ整体や産後の骨盤矯正、肩甲骨まわりの不調、筋膜リリース、もみほぐしをご希望の方もお気軽にご相談ください。
初めてご来院される方も、すでにご来院いただいている方も、気になることやご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。
LINE（@182awdgx）からのご予約も承っております。
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