コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
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- 東京都渋谷区東３－１２－１２祐ビル１Ｆ ＢＥＡＵＴＹ ＳＨＡＲＥ ＳＡＬＯＮ内
- JR恵比寿駅（西口）から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】
A1スポーツマッサージ治療院のブログ
- 術だけでは痛みが戻る理由
こんにちは。
恵比寿のA1スポーツマッサージ治療院です。
「施術を受けた直後は楽になるけれど、数日すると痛みが戻ってしまう」
このようなお悩みはありませんか？
施術によって筋肉の緊張が和らぎ、関節の動きが改善すると、痛みが早い段階で軽減することがあります。
しかし、痛みが軽くなっても、原因となる姿勢や身体の使い方まで改善したとは限りません。
例えば、
・デスクワーク中の姿勢
・物を持ち上げるときの動作
・歩き方や走り方
・トレーニング中の身体の使い方
・睡眠やセルフケアなどの生活習慣
こうした日常の習慣が変わらなければ、同じ場所に繰り返し負担がかかり、痛みが戻ることがあります。
痛みを繰り返さないために大切なのは、施術を受けるだけではなく、
・痛みの原因となる姿勢や動作を確認する
・負担の少ない身体の使い方を覚える
・セルフケアや運動を継続する
・良い状態を習慣として定着させる
という流れです。
姿勢や身体の使い方を定着させるには個人差があり、3～4か月程度かかることもあります。痛みが軽くなった段階でケアを終えるのではなく、再発予防まで継続することが重要です。
A1スポーツマッサージ治療院では、痛みのある場所だけでなく、姿勢、歩行、関節の動き、スポーツ動作などを全身から確認します。
筋肉や関節への施術に加え、運動やセルフケアも取り入れながら、一時的な痛みの軽減だけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートします。
恵比寿で整体・スポーツ整体・スポーツマッサージ・鍼灸をお探しの方は、A1スポーツマッサージ治療院へ。
肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛、腰痛、坐骨神経痛などの慢性的な不調をはじめ、反り腰、猫背、スマホ首、ストレートネックなどの姿勢のお悩みにも対応しています。
また、肩・腰・膝などのスポーツ障害から競技復帰、パフォーマンス向上、再発予防まで幅広くサポートしています。
一生涯スポーツを楽しめる身体づくりを、一緒に目指していきましょう。
ご予約やご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。
LINE（@182awdgx）からもご予約いただけます。
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