イデアール ソウシンサロン
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- 静岡県静岡市葵区大岩町９－３
- 新静岡駅車で10分 ◎毛穴/痩身/フェイシャル/小顔/シミ/毛穴/マッサージ/ブライダル
イデアール(ideal)のブログ
- 夏のダイエット
皆様、こんにちは♪idealです
夏は汗をかきやすく痩せやすい季節というイメージが(^^;)
しかし、汗で減っているのは脂肪ではなくあくまで水分なのです。。
夏ダイエットを成功させるコツをお伝えします
●夏が痩せにくい理由
・基礎代謝が低下してしまう
冷房の効いた室内で過ごしていると、自分の身体で体温を調節する必要がなくなるため基礎代謝が低下しやすくなります。
また、のどごしが良く食べやすい麺類やアイスクリームなど、糖質が多く冷たい物を摂りすぎることも、基礎代謝が下がる原因になります
・自律神経の乱れ
体温調節や内臓の働きを司る自律神経。
睡眠不足や、屋外と室内の大きな気温差の影響で自律神経のバランスが崩れてしまい代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、だるさ、頭痛、不眠などのさまざまな不調を引き起こしてしまいます。。
シークレットメスで全身のケア
・全身にラジオ波
→しっかりとお身体を内側から温める事で冷え改善して内蔵の働きも助けます！
・スカルプケア
→頭皮にあるツボを刺激して頭皮から自律神経を整えていきます！
●・筋肉を動かすEMS
→ 筋肉を鍛えて代謝を上げていくことで脂肪燃焼を促しまします！
同時に、こり固まった筋肉をほぐし関節の可動域を広げることも行っていきます！
ぜひこの夏を乗り越えて綺麗なボディラインを作りましょう。
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ideal 痩身サロン
静岡県静岡市葵区大岩町9－3
TEL 054－209-7772
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