トータル ビューティー サロン ポノ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市浪速区難波中２－２－１５ 高砂ビル６Ｆ
- 各線なんば駅から徒歩1分※ なんばシティーを通れば雨にもほぼ濡れません♪
ポノ(PONO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-11 15:33:40.0
- 水分はしっかり摂っていますか？
- こんにちは
SARINAです！！
普段どれくらい水分を摂れていますか？
喉が渇いたと感じたときだけ飲んでいる方や、気づけば1日ほとんど水分を摂っていなかったという方も少なくありません。
実はその状態、体や頭皮にとって負担になっている可能性があります！！
一般的に、成人が1日に必要とする水分量は約2～2.5リットルと言われています。
このうち食事からも水分は摂れるため、飲み物としては1.2～1.5リットルを目安に、こまめに補給することが大切です。
水分は血液やリンパの流れをスムーズにし、体内の老廃物を排出する役割があります。不足すると血流が滞りやすくなり、むくみや冷え、疲労感の原因になることもあります。また、集中力の低下やだるさを感じやすくなることもあります。
そして、水分不足は頭皮環境にも影響します。
頭皮が乾燥しやすくなり、かゆみやフケの原因につながることもあります。
健康な髪を育てるためには、頭皮の潤いを保つことがとても重要です。
そんな頭皮ケアにおすすめなのがヘッドスパです。
ヘッドスパでは、頭皮の血行を促進し、毛穴の汚れをしっかりと落とすことで健やかな頭皮環境へと導きます。さらにリラックス効果も高く、自律神経を整えるサポートにもつながります。
ただ、外側からのケアだけでなく、内側の状態もとても大切です。しっかり水分を摂ることで血流が良くなり、ヘッドスパの効果もより実感しやすくなります。
日々の水分補給とヘッドスパを組み合わせて、内側からも外側からも整えていきましょう！！
total beauty salonPONO
大阪市浪速区難波中2-2-15 高砂ビル6F
06-6710-9999
各難波駅から徒歩3分
隣接している整体のお店で全身ケアもできます！！
ZEN private spa
大阪市浪速区難波中2-2-15 高砂ビル6F
06-6710-9999
難波/なんば/心斎橋/エステ/リラクゼーション/ヘッドスパ/頭浸浴/もみほぐし/足ツボ/エアバリ/
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥15,000 【全身贅沢ケア】プレミアムヘッドスパ60分＋もみほぐし30分 15000円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026-06-17
-
●2026-06-07
-
●2026-05-25
-
●2026-05-18
-
●2026-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（2）
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
もっと見る
ポノ(PONO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【口コミ限定】先着5名様限定 もみほぐし40分¥5000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,500 【口コミ限定】！フットケア40分5500→¥4500
|
|
新 規 |
¥6,800 【人気No. 1】日頃の疲れを取り除く全身もみほぐし60分￥7000→￥6800
|
|
全 員 |
¥8,000 【当店おすすめ】日頃の疲れを取り除く全身整体70分￥8500→￥8000
|
|
全 員 |
¥15,000 【全身贅沢ケア】プレミアムヘッドスパ60分＋もみほぐし30分 15000円
|
|
新 規 |
¥12,800 【人気No. 2】プレミアムヘッドスパ60分＋もみほぐし30分15000円→12800円
|
