フー(Fuu)のブログ
- 頭皮の痒み 改善方法 ~パート1~
- こんにちは♪骨膜ヘッドスパFuuです♪
頭皮の痒み、つらいですよね。
原因も色々考えられますが、いくつか自分でできる改善方法を試してみませんか？
まずは、シャンプーの仕方を見直してみましょう！！
◆洗いすぎない:
一日に何度も洗うと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥から痒みを引き起こすことがあります。基本は1日1回、多くても2回程度にしましょう。
◆シャンプー剤をよく泡立てる:
泡立ちが悪いと、摩擦で頭皮を傷つけてしまうことがあります。手のひらでしっかり泡立ててから、優しくマッサージするように洗いましょう。
◆すすぎは念入りに:
シャンプー剤が頭皮に残ると、刺激になって痒みの原因になることがあります。ぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。
◆爪を立てない: 指の腹を使って優しく洗いましょう。
◎次に、シャンプー剤やヘアケア製品を見直してみるのも大切です。
◆低刺激性のものを選ぶ:
敏感肌用のシャンプーや、アミノ酸系のシャンプーなど、頭皮に優しいものを選んでみましょう。
◆ 香料や添加物の少ないものを選ぶ: これらの成分が刺激になることがあります。
◆ コンディショナーやトリートメントは頭皮につけない: 毛先中心につけるようにしましょう。
~パート2へ続く~
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