【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】弁慶はりきゅう整体院 西大津院
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- 滋賀県大津市皇子が丘３丁目９－３
- 大津京駅から徒歩5分【県道558号線沿い】整体/肩こり/腰痛
弁慶はりきゅう整体院 西大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-29 10:02:18.0
- 慢性の肩こりとは？
- こんにちは！弁慶はりきゅう整骨院西大津院です！
今回は慢性の肩こりについてのお話です！
●慢性の肩こりの特徴と原因
慢性の肩こりは、日々の生活習慣や環境が長期にわたり影響することで徐々に発生します。
痛みは急性ほど強くなく、持続的かつ徐々に悪化することが一般的です！
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
ストレスや精神的緊張
不適切な姿勢や生活習慣 などその原因は様々です！
●慢性の肩こり：対処法
1. 生活習慣の改善
長時間同じ姿勢を続けることを避け
定期的にストレッチや運動を行いましょう！
また、ストレス管理も重要です・・・！
2. 温熱療法
慢性の肩こりには、温湿布や温かいお風呂が効果的です。
温熱は血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます！
3. マッサージやリラクゼーション
定期的なマッサージやヨガ、瞑想などリラクゼーション技法も効果的です。
これらは筋肉の緊張を和らげ、精神的なリラックスを促進します。
当院では、慢性的な肩こりの方に全身矯正をお勧めてしています！
是非一度お身体を診させてください！
弁慶はりきゅう整骨院西大津院
滋賀県大津市皇子が丘３－９－３
TEL：０７７－５２１－７７１７
【営業時間】
午前：10:00～13:00
午後：15：30～21:00
土日祝
午前：9:00～12:30
午後：15:00～18:00
◎土曜、日曜、祝日も変わらず営業！
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