【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】弁慶はりきゅう整体院 西大津院
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弁慶はりきゅう整体院 西大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-09 20:11:55.0
- 柔軟性ありますか？？
- こんにちは！
西大津院院です！
本日は柔軟性の必要性についてです！
柔軟性高いと捻挫や肉離れを防ぐなどの効果が期待でき
関節や筋肉が硬くなると動きに支障をきたし
他の体の部位に負担がかかり痛みの原因なります！
10歳くらいから筋肉よりも骨の方が早く成長し
柔軟性が失われていくのです。
硬くなる原因としては
長時間の不適切な姿勢、不健康な生活習慣、運動不足、
トレスの蓄積、そして加齢が挙げられます！
これらは筋肉の過度な緊張を引き起こし、肩こり、腰痛、膝の痛みにつながります！
当院の筋膜ストレッチで柔軟性を高めてみませんか？
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投稿者
スタッフ 一同
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