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産後は毎日バタバタで、 自分のことはつい後回しになりますよね。寝不足や疲れもある中で、 「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど 続かなくなってしまう方も多いです。だからこそ大切…
続きを見る産後、体型がなかなか戻らない…そう感じていませんか？でも実はそれ「産後だから仕方ない」ではなく体がうまく整っていないだけのケースが多いです出産後は睡眠不足や抱っこ・授乳で…
続きを見る出産後、体型を戻したいのになかなか変わらないと感じていませんか？それは努力不足ではなく“整え方”が違うだけかもしれません産後の体はホルモンや骨盤の変化でとてもデリケート以…
続きを見る産後、体型がなかなか戻らない…そんなお悩み、よくご相談いただきます。実はその原因、「頑張り不足」ではなく日々のちょっとした習慣にあることが多いです。忙しい毎日の中で手軽な…
続きを見る無理しない整え方と大切なポイント無理に体重を落とすよりもまずは体の土台を整えることが重要です。・食事のリズムを整える・水分をしっかりとる・体を冷やさない・睡眠をできるだけ…
続きを見る鏡に映る自分が嫌で嫌で仕方ない。おまけに更年期の症状もキツく病院で漢方でも良くならない、、、運動したら痩せて変わるかも、半年間パーソナルに通うも2kg痩せてそこから全く痩せ…
続きを見る出産後は、ホルモンバランスや生活リズムの変化により体調や体型の変化を感じやすい時期です。「体重が戻らない」「骨盤のゆがみが気になる」「肩こりや腰痛が増えた」そんなお悩みを…
続きを見る産後はホルモンバランスが大きく変わり、骨盤も不安定な状態です。この時期に無理な食事制限をすると、回復が遅れたり、疲れやすくなってしまいます。大切なのは、「痩せること」より…
続きを見る実は、産後の体はまだ“回復途中”。ホルモンバランスは不安定で、骨盤も完全には安定していません。この時期に無理な食事制限をすると、代謝はさらに落ちやすくなります。例えば――…
続きを見る「体重は戻ったのに、お腹だけ戻らない」そんな声をよくいただきます。産後は、骨盤だけでなく内臓やホルモン、自律神経もゆらぎやすい時期。だからこそ頑張るより“整える”ことが大…
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- 予約時＆入店時
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