恵整骨院のブログ
- 産後ダイエットの前に大切なこと
- 出産後は、
骨盤のゆがみだけではなく
生活リズムや睡眠不足、
ホルモンバランスの変化などで
体が回復しづらい状態になります。
「妊娠前のズボンが入らない」
「体重は戻ったのにお腹だけ残る」
「抱っこで肩や腰がつらい」
そんなお悩みを感じる方も多いです。
産後は無理なダイエットより、
まずは体を整えることが大切。
骨盤を整えることで、
姿勢や筋肉の使い方も変わり
体が動かしやすくなる方もいます。
恵整骨院では、
産後の骨盤ケアと合わせて
生活習慣や食事面のサポートも行っています。
小さなお子様連れでも安心して通えるよう、
無料託児サービスもご利用いただけます。
「子どもがいるから通えない…」
そんなママさんもお気軽にご相談ください。
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●2026/7/14
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