ほぐしや本舗RiRAKU Full サンシャインシティアルタ店
ホグシヤホンポリラクフルサンシャインシティアルタテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区東池袋３-1-3サンシャインシティアルタ1F
- 池袋駅から徒歩10分、東池袋駅から徒歩5分
リラクフル サンシャインシティアルタ店(RiRAKU Full)のブログ
- ボディケア中に体から音が鳴ることがありますか？
- ボディケア施術中に体から音が鳴る現象には、いくつかの原因があります。
体が鳴る主な原因
1. 筋膜や筋肉の癒着が剥がれる音（筋膜リリース時の“パチッ”や“パキッ”）
筋膜が癒着している部分がマッサージで解放されると、小さな破裂音のように感じることがあります。
2. 関節のポップ音（カイロプラクティックやストレッチでの“ボキッ”）
関節内の気泡が圧力の変化で弾けることが原因。指や首を鳴らすときの音と同じ原理です。
3. 筋肉や腱が引っかかる音（“コキッ”や“ゴリッ”）
長時間の緊張で筋肉や腱が硬くなり、マッサージで動かされた際に音が鳴ることがあります。
4. 筋肉内のガスや老廃物の移動（“ジュワッ”や“シャリシャリ”）
リンパや血液の流れが良くなることで、筋肉内の小さな気泡が移動することがあります。
マッサージ中の音が気になる場合の対策
1.ゆっくりとしたストレッチを取り入れる
2.温めて血行を良くしてからマッサージを受ける
3.3.筋膜リリースを取り入れて、癒着を少しずつ解消する
マッサージ中に音が鳴るのは、基本的には筋肉や関節が正常に動き始めたサインなので、心配しすぎる必要はありません。ただし、痛みを伴う場合は無理をせず、相談するのがベストです！
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