鍼灸ハリカラのブログ
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投稿日：2026-05-14 15:00:00.0
- 【肩こりの原因は噛み締め？】無意識の食いしばり注意
【肩こりの原因は“噛み締め”？】無意識の食いしばりに注意
「肩こりがずっと取れない…」
「首までガチガチに張っている」
「気づいたら歯を食いしばっている」
そんな方は“噛み締め・食いしばり”が原因かもしれません。
実は、ストレスや集中している時に
無意識で歯を噛み締めている方はとても多いです。
この状態が続くと
・咬筋（こうきん）
・側頭筋
といった筋肉が緊張し続けます。
そしてこの緊張は
頭～首～肩へと連動していきます。
その結果
・首や肩のコリ
・頭痛
・顎のだるさ
といった症状が出やすくなります。
特に
「マッサージしてもすぐ戻る」
「朝起きた時から首肩がしんどい」
という方は、寝ている間の食いしばりが関係しているケースもあります。
当院では
・顎まわりや頭の筋肉の状態をチェック
・噛み締めによる緊張を緩める鍼施術
・首～肩までの連動したバランス調整
を行い、原因から整えていきます。
「何をしても取れない肩こり」
「頭痛や顎のだるさも気になる」
そんな方は一度ご相談ください。
当日予約OK／堺市駅すぐ／23時まで営業
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