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王様の昼寝 千葉店のブログ
- 水分は飲んでいるのに、なぜむくむの？
「しっかり水を飲んでいるのに顔や足がむくむ…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、むくみは水分を摂りすぎているからではなく、「水分をうまく循環させる力」が低下していることが原因の場合もあります。
デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、筋肉が動かず血液やリンパの流れが滞りやすくなります。また、冷房による冷えや睡眠不足、ストレスによる自律神経の乱れも、むくみを引き起こす要因の一つです。
特に顔のむくみが気になる方は、首や肩、頭皮が硬くなっていることも少なくありません。首周りの筋肉が緊張すると巡りが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなるため、朝起きた時や夕方になるとフェイスラインがぼんやりして見えることもあります。
ドライヘッドスパでは、頭皮だけでなく首や肩までしっかりほぐすことで、血流やリンパの流れをサポートし、リラックスしながらスッキリ感を実感される方も多くいらっしゃいます。
ご自宅では、
・こまめに水分を摂る
・湯船に浸かって身体を温める
・首や肩をゆっくり回す
・軽いストレッチを取り入れる
といった習慣もおすすめです。
「水を飲んでいるのにむくむ」と感じている方は、水分量だけではなく、身体の巡りにも目を向けてみてください。
最近、顔のむくみや身体の重だるさが気になる方は、ぜひ一度ドライヘッドスパで頭や首肩をゆるめて、スッキリした感覚を体験してみてくださいね♪＊千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
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