ナオルセイタイ ムサシコスギイン
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ナオル整体 武蔵小杉院(NAORU整体)のブログ
- 頭痛や吐き気
- 皆さん、こんにちは！
本日は【頭痛や吐き気】についてお話ししていきます。
首や肩の筋肉が緊張して硬くなると、こういった症状が出る方も少なくありません。
その他にも
・目の疲れ
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・めまい
・倦怠感 など
マッサージに行ってほぐしてもらっても、また凝ってほぐして...終わりがないのが特徴です。
果たして解決策はあるのでしょうか？
問題は全身にあります！
5つの項目をチェックしてみて下さい。
1.首の動きが悪い（特に天井が向きづらい）
2.肩甲骨回しが硬い
3.腕がまっすぐ挙がらない
4.ブリッジができない
5.腰が張りやすい
いかがでしたでしょうか？
これら半分以上当てはまる人は要注意です！
症状を改善していくには、もちろん首の硬さをなんとかする必要があります！
しかし、また元に戻ってしまっては終わりがありません、、、、
そこで、首はちゃんと痛みなく動くのか、肩甲骨や腕、背骨も動くのかなど、全身の柔軟も見ていかなければなりません！
特に、頭痛や吐き気など日常生活に支障が出ている人は、全身しっかり動かしていきましょう！
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