福島八木田整体院のブログ
- ストレートネックの怖さ 【福島市内の整体】
- 【福島市内のストレートネックでお悩みの方へ】
ストレートネックとは、本来緩やかに曲がっている頚椎が真っすぐになる状態をいいます。
長時間にわたってパソコンやスマートフォンを使用するとうつむいた姿勢になりやすく、腰や背中が丸まると首が前傾し、頭を前に突き出したような姿勢になります。
ストレートネックでは背骨全体のバランスが大きく崩れ、頭痛の原因になるほか首や肩のこりなどが起こりやすくなります。
筋肉が緊張すると血流が悪くなるため、肩や首の痛み、頭痛などを引き起こし、肩の関節の動きが抑制されると肩こりなども起こりやすくなります。
ストレートネックの改善には筋肉のバランス調整と筋肉の使い方を覚えていくことが必要になります。
他にも細かいアプローチは必要ですがその2つで変わる傾向が高いです。
【福島市/整体/腰痛/肩こり/頭痛/マタニティ/整骨院/接骨院/骨盤矯正/猫背・姿勢矯正/産後骨盤矯正/交通事故/自律神経】
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