ヘッドコンシェルジュ 横浜店(head CONCIERGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-11 12:47:06.0
- 【前後で変わる？水分補給の重要性】head CONCIERGE
- 暖かい日が増えてきて、春らしさを感じる季節になってきましたね。
皆様はヘッドマッサージやヘッドスパを受ける際、
「水分補給」を意識されたことはありますか？
実は、水分の摂り方ひとつで、体の巡りや感じ方に違いが出ることがあります。
【施術前の水分補給】
施術前に適度に水分を摂っておくことで、血流がスムーズになりやすく、頭皮や筋肉もほぐれやすい状態になります。
また、体が乾いた状態だと巡りが滞りやすくなるため、リラックスしにくく感じることもあります。
施術前は、コップ1杯程度のお水をお取りいただくのがおすすめです。
あらかじめ水分を補給しておくことで体の巡りが整いやすくなり、より心地よく施術を受けていただきやすくなります。
【施術後の水分補給】
施術後は血行が促され、体の巡りが良くなっている状態です。
そのタイミングで水分を摂ることで、老廃物の排出をサポートしやすくなり、すっきり感が続きやすくなります。
また、リラックスした状態を保つためにも、水分補給はとても大切です。
水分量の目安としては、1日あたり1.5～2L程度と言われています。
ただし一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて摂ることがポイントです。
日頃から意識して水分を取り入れることで、体の巡りやコンディションも整いやすくなります。
ぜひご来店の際には、ヘッドスパの前後に水分補給を意識してみてください。
より心地よい時間をお過ごしいただけるかと思います。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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