チョウトハダヲトトノエル メグリラボ
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メグリラボ(MEGURI LABO)のブログ
- 6.6％しか病院に行かない？放置しがちな未病と対策法
- こんにちは、メグリラボです。
暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
実は、30～50代の多くの男性が【未病】状態にあるにも関わらず、
自分ではなかなか気づけていない――そんな意外な現実をご存じでしょうか？
調査で分かった【隠れ未病】
データによると、体調の悪さを感じたことがないと答えた方はわずか約2割。約8割の方が、疲れやすさ、体力の低下、手足の冷えなど、何らかの不調を抱えているとのこと
さらに、【未病】という言葉自体は認知されていても、その意味を理解している人は2割以下。
にもかかわらず自分も未病だと思う男性は44％にのぼり
、“自覚のない未病”が潜んでいることが判明しています
放置しがちな体調不良
にもかかわらず、すぐに病院に行く人はわずか6.6％。多くの方が”様子を見てから””我慢しつつ”
“耐えられなくなったら”病院へ、と対応を後回しにしてしまいがちです
ストレスと疲れの悪循環
未病を招く要因としては、圧倒的に【仕事によるストレス】がトップ。
そのストレスが体調の悪化 → 仕事への影響という負の連鎖につながっているので
ストレスが続くと毛細血管が縮まり血流が悪化。
その結果、栄養や酸素が細胞に届かず、エネルギーを生み出すはずのミトコンドリアが働かず、
疲れが抜けにくくなるんで
そんな毎日に、ぜひ意識してほしいのが早めのセルフケアです。
カラダを感じ、調子を整えることは、仕事パフォーマンスと日々の充実にも繋がります。
メグリラボでは、あなたに合わせたコンディショニングアドバイスや、
セロトニンを意識したメニューを揃えています。
仕事と日常のストレスに負けない、元気で軽やかな毎日を支えるサポートをさせてください。
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