オナガウラソエトウヤマセイタイイン
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おなが浦添当山整体院のブログ
- 股関節は「身体の要」！気になる方は今すぐお電話を！
- こんにちは。おなが浦添当山整骨院です！
明日5/30（土）午前・午後まだ予約空きあり！お待ちしております(^^♪
最近、こんなお悩みはありませんか？
・歩くと股関節が痛む
・足の付け根がつっぱる感じがする
・長時間座った後、立ち上がるときに痛む
・なんとなく股関節が不安定な感じがする
これらは、股関節の機能低下や骨盤の歪みが原因で起こることが多い症状です。今回は、股関節の痛みの原因や、整骨院でできるケアについてお話しします！
■ 股関節は「身体の要」
股関節は、上半身と下半身をつなぐ非常に重要な関節です。人が「立つ」「歩く」「座る」「しゃがむ」といった日常動作の多くに関わっています。
しかし、日常の姿勢や歩き方のクセ、筋力バランスの崩れなどで、少しずつ負担が蓄積され、痛みや違和感につながることがあります。
■ よくある原因は？
以下のような原因で、股関節にトラブルが生じることがあります。
1. 骨盤の歪み
骨盤が前後左右に歪むと、股関節への負担が大きくなります。
2. 筋肉のアンバランス
股関節まわりの筋肉（腸腰筋・大腿四頭筋・臀筋など）が固まったり、うまく使えていないと、スムーズに動けなくなります。
3. 姿勢の悪さや座り方
長時間の猫背や足を組むクセも、股関節に悪影響を及ぼします。
■ 整骨院でできること
当院では、以下のような施術を通じて股関節の不調にアプローチしています。
★骨盤・股関節の調整（手技療法）
歪みを整え、関節の動きをスムーズにします。
★筋肉へのアプローチ（マッサージやストレッチ）
硬くなっている筋肉をゆるめ、バランスを回復させます。
★運動指導・セルフケアの提案
再発予防のためのストレッチや筋トレもご案内します。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください♪
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