プリュムブランシュ(Plume blanche)のブログ
- 逆思春期の過ごし方1｜40代増える不調との付き合い方
- 先日ご来店いただいた39歳のお客様に、つい熱く語ってしまいました(^-^;
ご来店いただくお客様の多くが
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・肩こり・首こりがずっと続く
・自律神経が乱れている気がする
・更年期が心配
・40代に入って体が変わってきた
というお悩みをお持ちです。
私は、サロンに来てくださる女性に「自分との付き合い方を知ってほしい」と思っています。
40代前後は、体の変化が出やすい時期。
よくお話しするのですが、この時期は「逆思春期」のようなもの。
思春期とは逆に、女性ホルモンが少しずつ減っていき、
今まで守ってくれていたホルモンに頼れなくなっていきます。
すると、
・疲れが抜けにくい
・寝ても回復しない
・太りやすくなる
・気分の波が出やすい
・肌や体調が安定しない
・血圧・血糖・脂質が不安定になる
など、更年期に向かう変化が出やすくなります。
この年代は、“頑張ればどうにかなる”では済まなくなる時期です。
だからこそ、
体を整える時間・リラックスする時間・巡りを良くするケア
がとても大切になりますし、
今までとは違う“自分との付き合い方”を模索していく必要があるんです。
慢性的な疲労
自律神経の乱れ
更年期前後の不調
肩こり・首こり・冷え
こういった不調も、きちんと整えていくことは可能です。
無理がきくから大丈夫、ではなく
無理がきくうちに整えておくことが大切。
サロンは、そのための場所のひとつだと思っています。
うちでなくてもいいんです。
自分を整える場所や、相談できる人、
体の変化を一緒に見てくれる存在がいるだけで、この先の過ごしやすさは本当に変わります。
ただ、サロンに来ている時間より、日常の時間の方が圧倒的に長いですよね。
だからこそ、
自分の体の状態を知ること
生活を少しずつ整えていくこと
無理の仕方を変えること
これが、40代からとても大事になります。
当サロンでは、慢性的な疲労・肩こり・自律神経の乱れ・更年期前後の不調など、年齢とともに変化していく体を整えるケアを大切にしています。
これからも、ただほぐすだけではなく、これから先も元気に過ごせるための体づくり
をお手伝いしていきたいと思っています。
気になることがあれば、施術中でもカウンセリングでも、いつでもご相談くださいね。
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