MKDスタッフ / Masumi

昨年、体の一部を痛めてから整骨院に通っていますが、体のバランや筋力の無さはずっと自覚しており、対処療法ではなく根本から改善したいと思い、今回レッスンを受けてみることにしました。悩みを伝えると、それに合ったレッスンプログラムを立ててくださり、終わった後は立つ感覚が最初とは違うことを自覚することができました。何よりも個人レッスンでプライベートな空間の中、自分に合ったレッスンをしてくださるのが魅力的だなと感じました。今後も続けて、体の変化を感じられたら嬉しいなと思います。

パーソナルトレーニングということで人の目を気にせずレッスンを受けれました！ピラティスは初めてで不安でしたがとても丁寧に教えていただき50分あっという間でした！

エアリアルヨガプライベート50分を初めて受講しました。
ハンモックを使用してのヨガなのでバランスが取れるかが心配でしたが、自分が思っている以上にカラダの負荷が少なく感じました。
普通のヨガよりも背中、肩甲骨の可動域が良かったと思います。
次の日、脇の下辺り筋肉痛でした。普段、使いにくい筋肉が使えたので良かったです。