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まこと治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-24 11:20:02.0
- 座りっぱなしにご注意！
- 先日見た番組で座りっぱなしの弊害について特集していました。
長時間の座りっぱなしは血流の悪化や糖・脂質の代謝の低下を招くので、座って過ごす時間が世界一長いと言われている日本人は、より気を付けないといけないとのことでした。
東洋医学でも昔から“長く座すると脾（胃腸）を傷る”と言われていて、長時間の座位が胃腸の働きを低下させると考えられてきました。
また腕には大腸経、脚には胃経という経絡が流れていて、手足を適度に動かすことが胃腸の働きを促進するとも言われています。
これから運動をするのに最適な季節が続きます。
まず外に出てウォーキングや体操などの軽い運動から始めてみませんか？
また鍼灸施術は胃腸を元気にして、全身を活性化させる作用があります。
適度な運動と鍼灸施術で爽快な春を過ごしましょう！
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