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創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 07:19:17.0
- 今日から５月♪
- おはようございます。
高宮店安藤です。
今日から５月です！
もう連休に入っている方、これからの方！
５月も元気に過ごしていきましょう！５月病ってよく言いますが、 、 、
連休後に学校や会社に行きたくない、
何となく集中できない、
仕事に集中できない、
などの症状の時に「５月病」と呼びます。
初期症状として！
やる気が出ない、食欲が落ちる、
眠りが浅くなる、寝つきが悪い、 、 、
症状が続くと体調を崩してしまいます。
主にストレスが原因で起こります。
転勤、就職など新しい環境に変わり、
特に新年度はストレスが溜まりやすい時期になります。
５月病の予防策は！
ストレスを溜めないこと！！
栄養バランスを考えた食事を心がけ、睡眠をしっかり取りましょう！
連休だからといって暴飲暴食、夜更かしが心と身体にストレスを与えてしまいます。
連休の時間を使って、ご自身の心と身体のケアをする時間を確保してください！
皆様のご来店をお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
セラピスト
安藤 アンドウ
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