最新ブログ一覧
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こんにちは！整体forrest 深谷です。ここのところ高血圧の方が多いです。なので、本日は自力で血圧をさげる対策について！それは「空気イス」です。アイソメトリック収縮といって、同…
続きを見るこんにちは！整体forrest 深谷です。よくいただく質問「肩こりは湿布で治るの？」少なくとも冷湿布のエビデンスはお目にかかったことはございません。。痛みがある場合は鎮痛剤が含ま…
続きを見るこんにちは！整体forrest 深谷です。「なんか人に会いたくない」と感じる原因が『腎臓の疲れ』になってること、実はよくあります。腎が弱ると、やる気もフットワークも落ちる。恐れが…
続きを見るこんばんは！整体forrest 深谷です。グランパス、厳しいですねー。。。地元のクラブにはぜひ頑張って欲しいものです。いいところまではいっているんですが、勝利の味を知りたいです。…
続きを見るこんにちは！整体forrest 深谷です。今日は寒いですねー。。朝は雪がちらついていました。こんな時は足首、あっためましょうね。このくらいしてしまっても全然良いんですよ！快適に過…
続きを見るこんにちは！整体forrest 深谷です。今日はアキレス腱についてです。アキレス腱が硬いと足のアーチが崩れるって知ってましたか？脛が前に倒れにくくなって、足裏のクッションがうまく…
続きを見るこんにちは！整体forrest 深谷です。Jリーグ、始まりましたね。もうすぐ野球も始まりますねー。グランパスは0-4スタート。結構しんどそうです。。。来週はホーム開幕戦ですね。その前…
続きを見るこんにちは！整体forrrest 深谷です。今日は、体の中心を支える大事な筋肉「大腰筋」について解説します。まず、大腰筋は、腰から太ももの付け根にかけて伸びている筋肉です。この筋…
続きを見るこんにちは整体forrest 深谷です。今回は長時間の施術について整体には本当に色々なコースがあって、施術方法や施術時間はお店の数ほど違いますよね。その中で、「施術時間」に着目し…
続きを見るこんにちは整体forrest 深谷です。今回は施術後何をしたらいいかです。・お水をこまめに飲んでください （筋肉たちが喜びます！）・急な動きは控えめにお願いします （せっかくほぐれ…
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フォレスト(forrest)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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