あい鍼灸院・接骨院 仙台ロフト院/TOTAL BODY CARE
アイシンキュウインセッコツイン センダイロフトイン トータルボディケア
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トータルボディケア 仙台ロフト店(TOTAL BODY CARE)のブログ
- 背中の痛み
- 背中の痛みは、「長時間座っているとつらい」「朝起きた時に重だるい」など、日常の中で感じやすい不調のひとつです。原因は背中そのものだけでなく、姿勢の崩れや生活習慣が深く関係しています。
特に多いのが猫背や前かがみ姿勢。頭が前に出ることで背中の筋肉が常に引っ張られ、筋肉が硬くなり血流が悪くなります。また、デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、背中の筋肉が休まらず、痛みや張りとして現れやすくなります。
さらに、肩甲骨や骨盤の動きが悪くなると、背中に余計な負担がかかります。「背中が痛い＝背中だけの問題」と思われがちですが、実は首・肩・骨盤のバランスも重要なポイントです。
改善には、背中をほぐすだけでなく、姿勢を整え、肩甲骨や骨盤がしっかり動く体づくりが大切です。痛みを我慢せず、早めにケアすることで慢性化を防ぎ、楽に動ける体を目指しましょう。
スタッフ 一同
●2026/9/25
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