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ココリラ(cocorela)のブログ
- 「決めたからやめた」自分との約束を守るということ
- こんにちは、森脇です(^^)
先日、ネットニュースで
愛煙家だったGacktさんが禁煙できた理由が話題になっていましたが、
目にされた方もいらっしゃるのでは(^-^)
理由はとてもシンプルで、
「やめると決めたからやめた」
ただそれだけ。
簡単な言葉ですが、実はこれが一番難しくて、一番強い決断なのだと思います。
自分との約束を守ること。
誰かに見られていなくても、評価されなくても、
「決めた自分を裏切らない」こと。
これって、
体質改善やダイエット、美容や健康づくりにも
そのまま置き換えられますよね。
・運動を始めようと決めた
・食生活を見直そうと決めた
・体を冷やさないようにしようと決めた
・自分の体を大切にしようと決めた
最初は気合いが入っていても、
忙しさや疲れを理由に、いつの間にか後回しにしてしまう。
でも本当は、
「できなかった」よりも
「やらなかった」だけなのかもしれません。
新年を迎えて立てた目標や、
「今年こそは」と決めたこと。
みなさんは、今も継続できていますか？
完璧じゃなくていい。
毎日じゃなくてもいい。
大切なのは、やめないこと。
小さくても、ゆっくりでも、
自分との約束を守り続けることが、
未来の体と心をつくっていきますよ！
森脇も去年に引き続き、体を大切にする習慣を続けています。
美容も健康も、
一瞬の頑張りではなく、積み重ね。
今年の終わりに
「ちゃんと自分を大切にできた」と言えるように、
今日できる小さな一歩を、また一緒に積み重ねていきましょう！
決めた自分を、裏切らない。それがいちばんの自己信頼。
今日から大寒波の影響で寒くなるみたいですが、
寒さに負けずに元気いっぱい営業です(*^^*)
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