OnePlus+【ワンプラス】もみほぐし/マッサージ/肩こり/リンパ/ヘッドスパ
ワンプラス モミホグシ マッサージ カタコリ リンパ ヘッドスパ
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ワンプラス(OnePlus+)のブログ
- 仕事終わり、目の奥まで重い人へ
- こんにちは。今日は、生憎の雨模様の福岡です。
一日パソコンやスマホを見続けたあと、「目の奥まで重い」「目を閉じたくなる」と感じることはありませんか？
目だけを酷使しているように感じますが、画面作業では首や肩、姿勢も一緒に固定されやすくなります。
厚生労働省の情報機器作業ガイドラインでは、ディスプレイとの距離はおおむね40cm以上、画面上端は目の高さと同じか少し下が望ましいとされています。
また、長時間の画面注視や同じ姿勢による眼・首・肩・腰などの疲労を防ぐため、作業を中断して遠くを見る、目を閉じる、身体を動かすことも勧められています。
「休憩しよう」とスマホを見るのは、目にとっては休憩になっていないこともあります。
仕事終わりには、一度画面から離れる。遠くを見る。肩や首を軽く動かす。画面の明るさや文字サイズを見直す。帰宅後すぐ別の画面を見続けない。
毎日のことだからこそ、作業環境を少し変えるだけでも違いを感じる方がいます。
目の痛み、見えにくさ、頭痛などが続く場合は、単なる疲れと決めつけず眼科などで確認を。
OnePlus+のヘッドケアも、治療ではなく「何も見ない、何もしない時間」として使っていただけます。
もみほぐし/マッサージ/整体/リンパマッサージ/姿勢改善/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/リラクゼーション/肩こり/肩甲骨/反り腰/猫背/眼精疲労/腰痛/むくみ/だるさ/たるみ/頭痛/足裏/食改善/ファスティング/自律神経/ダイエット/アレルギー/花粉症/便秘/腸内環境/健康講座/学び/食育
Fasting/Head Ache/Massage/Head Massage/Diet/Relaxation/Relax/Autonomic Nerve System
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