【整体×ストレッチ】J‘aimee+表参道/ジェイミープラス《肩こり/腰痛/小顔》
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ジェイミープラス 表参道(J‘aimee +)のブログ
- 【整体】新年度の疲れ、不調を感じていませんか？
こんにちは、J'aimee+表参道です。
新年度が始まり、少しずつ新しい生活に慣れてきた頃でしょうか。
4月は、異動や転職、新しい職場、新生活など、
環境が大きく変わる方も多い時期です。
一見いつも通り過ごしているつもりでも、
慣れない環境や新しい人間関係の中では、
気づかないうちに心も身体も疲れが溜まりやすくなっています。
最近、
・なんとなく身体が重い
・肩こりや首こりがつらい
・疲れが抜けにくい
・寝てもスッキリしない
・頭痛やだるさを感じる
そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
新しい環境では、緊張する時間が増えたり、
無意識に力が入った状態が続きやすくなります。
その結果、首や肩まわりの筋肉がこわばり、
血流が悪くなって、疲労感や不調につながりやすくなります。
また、生活リズムの変化やストレスによって、
自律神経のバランスが乱れやすいのもこの時期の特徴です。
「まだ大丈夫」と思って頑張り続けていると、
気づいた時には不調が強くなっていた、、、ということも少なくありません。
だからこそ、
体調や身体を壊してしまう前に整えることがとても大切です。
不調が大きくなる前にケアしておくことで、
疲れを溜め込みにくくなり、毎日も少しラクに過ごしやすくなります。
当サロンでは、
固まった筋肉をゆるめながら、姿勢や身体のバランスも見て整えていきます。
「なんとなく不調」をそのままにせず、
今のうちにしっかりケアしてあげることがおすすめです。
新年度の疲れを引きずらないためにも、
まずは一度ご自身の身体を整える時間をつくってみませんか？
肩こり、首こり、身体の重だるさが気になる方は、
是非一度当店の【 全身＋ヘッド 】90分コースをお試しくださいませ☆↓↓↓
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目（渋谷郵便局からスグ）
※詳細はご来店時にお伝えします。
[肩こり/腰痛/肩甲骨/マッサージ/整体/ストレッチ/もみほぐし/タイ古式/ヘッドスパ/ピラティス/表参道駅/明治神宮前駅/原宿駅/外苑前駅/北参道駅/千駄ヶ谷駅]
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