まつもと双葉接骨院のブログ
- 腰痛・肩こりを悪化させないために気をつける事
- 介護職の方へ】腰痛・肩こりを悪化させないために気をつける事
毎日の介助や移乗動作で、
「腰が辛い」
「肩や背中までガチガチ」
そんな状態になっていませんか？
介護職の方は、身体に大きな負担がかかりやすく腰痛・肩こり・足の痛みが慢性化しやすい職業です。
介護職で痛みが出やすい理由
■前かがみ姿勢が多い
おむつ交換や移乗介助などで前傾姿勢か続くことで腰に大きな負担がかかります
■身体の片側ばかり使う
利用者さんを支えるとき、無意識に同じ側ばかり使ってしまうことも。
★介護職の方が気をつけるポイント★
1.腰だけで持ち上げない
膝を使い全体で支える
(腰だけで頑張ると痛みが悪化しやすくなります)
2. 同じ姿勢を続けすぎない
長時間の前かがみはかなり負担が大きいです。
→こまめに肩・腰を動かすだけでも違います。
3. 足元を見直す
実は靴や足のバランスもかなり重要
・足のアーチの低下
・扁平足
・重心の崩れ
4. 痛みを我慢しすぎない
「仕事だからしょうがない」と放置すると…
・慢性腰痛
・坐骨神経痛
・肩こり悪化
につながるケースもあります
松本市で腰痛・肩こり改善なら当院へ
・骨盤矯正(トムソンベット)
・筋肉バランス調整
・姿勢改善
・オーダーメイドインソール作成予約の際は
→当日予約OK
→LINEにて予約２４時間可能
→→お子様連れでもOK！！！
辛くなる前にご相談ください
介護職は体への負担が大きい仕事です
だからこそ！！
‘‘毎日頑張る体を‘‘しっかりケアしてあげることが大切です。
【アクセス】南松本駅から徒歩10分
平日 午前9：30～12：30 午後15：00～20：00 最終受付
土曜日 午前9：30～13：00最終受付 日曜日 祝日休診
【こんなお悩みの方・サロンお探しの方】
松本/松本市/南松本/松本市整体/南松/整骨院/接骨院/もみほぐし/骨盤矯正/頭痛/腰痛/猫背/反り腰/マッサージ/肩こり/眼精疲労/産後骨盤矯正/むくみ/姿勢/足裏/外反母趾/整体/事故/交通事故/楽トレ/EMS/足底腱膜炎/女性スタッフ在籍
|
新 規 |
¥4,400 【様々なお悩みを改善】60分 AI診断+矯正+全身整体 初回￥7,700→￥4,400
|
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/10
●2026/7/9
●2026/7/6
- 2026年7月分（6）
- 2026年6月分（12）
- 2026年5月分（15）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
もっと見る
まつもと双葉接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.2】良くならない腰痛に◇全身整体＋骨盤矯正(姿勢分析)￥3,980
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】足裏の痛み改善！足専門整体(姿勢・重心分析付)￥8,250→￥5,500
|
|
新 規 |
¥3,980 【巻き肩・猫背解消】肩こりから解放◇肩専門整体+骨盤矯正(姿勢分析付) 60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【様々なお悩みを改善】60分 AI診断+矯正+全身整体 初回￥7,700→￥4,400
|
|
新 規 |
¥6,050 【身体を全身分析◎】《90分》AI診断(+足)+矯正+手技 初回限定￥8,250→￥6,050
|
|
新 規 |
¥2,980 【忙しい方に！】骨盤矯正＋カウンセリング 30分 ￥2,980
|
