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ブレア 銀座のブログ
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投稿日：2026-04-29 18:59:33.0
- 梅雨の冷えはお腹に注意【肩こり/鍼灸/自律神経/鍼】
こんにちは。
ブレア銀座 虎ノ門の篠原です。
梅雨の時期になると、
「体が重だるい」
「お腹の調子が乱れやすい」
「足元が冷えてつらい」
「冷房が入ると一気にしんどくなる」
そんな不調を感じやすい方がいらっしゃいます。
梅雨は蒸し暑い季節ですが、冷えやすい方にとっては注意が必要な時期です。
外は暑くても、室内では冷房が入り、朝晩は少し冷えることもあります。
さらに湿気が多い時期は、体の中に余分な水分がたまりやすく、冷えが重なることで巡りが滞りやすくなります。
その結果、だるさ、むくみ、お腹の不調、頭の重さなどにつながりやすくなります。
特に守りたいのは、お腹と下半身です。顔や腕は暑く感じても、実はお腹や足元が冷えていることがあります。
お腹が冷えると、食欲不振、胃もたれ、お腹の張り、下痢などにもつながりやすくなります。
対策としては、お腹や脚を冷やしにくい服装を選ぶ、室内では羽織りやひざかけを使う、冷たい飲み物や食べ物を続けすぎない、温かいお茶や味噌汁を取り入れることがおすすめです。
また、シャワーだけで済ませず湯船につかる、軽く歩く、ストレッチをするなど、体を少し動かすことも大切です。
「暑いのに、なぜかしんどい」
そんなときこそ、お腹や下半身の冷えが隠れていないか見直してみてください。
美容鍼灸・自律神経治療専門鍼灸院
ブレア銀座 虎ノ門 篠原
【虎ノ門/虎ノ門ヒルズ/内幸町/神谷町/有楽町/新橋/銀座/銀座一丁目/東銀座/丸の内/日本橋/日比谷/汐留/新富町/築地/八丁堀/茅場町/宝町/京橋/鍼/鍼灸/はりきゅう/はり/きゅう/東洋医学/水素/整体/吸玉/カッピング/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/自律神経/便秘/生理不順/無月経/眼精疲労/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/美容鍼/むくみ/リンパマッサージ/毛穴/筋膜/肌荒れ/ニキビ/シワ/たるみ/ダイエット/ブライダル/産後/首コリ/背中の痛み/坐骨神経痛/不眠/慢性疲労/アレルギー/全身調整/体質改善/肩甲骨はがし/美容/美容鍼灸/不妊治療/鍼灸院/鍼灸治療/治療院/不妊症/鍼灸が得意/オススメ/マッサージ/フェイシャル/耳ツボ/シミ/耳つぼジュエリー/エステ/リンパ/マタニティ/よもぎ蒸し/オイルマッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/足ツボ/アロマ/肩甲骨/ヘッド/筋膜リリース/東京】
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