HARSA ayurveda salon【ハルシャ アーユルヴェーダサロン】
ハルシャアーユルヴェーダサロン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 埼玉県さいたま市浦和区岸町４-24-11 102
- 浦和駅西口徒歩5分 インスタに道案内リール動画あり@harsa_ayurveda
ハルシャ(HARSA)のブログ
- 眠気、むくみ、怠さが増す梅雨時期におすすめメニュー
- 梅雨や季節の変わり目になると、「体が重い」「むくむ」「疲れが抜けない」「気分がすっきりしない」と感じることはありませんか？
アーユルヴェーダでは、私たちの体は5つの元素（空・風・火・水・地）から成り立ち、その組み合わせによって生まれる3つの生命エネルギー「ドーシャ（vataヴァータ・pittaピッタ・kaphaカファ）」が健康を維持していると考えます。
梅雨時期は、自然界に「水」と「地」の性質が増える季節です。この影響を受けて、体内でもkaphaカファ（水＋地）が過剰になりやすくなります。
カファが増えると、
・体が重だるい
・むくみやすい
・やる気が出ない
・眠気が強い
・消化力が落ちる
といった状態が現れやすくなります。
さらに、季節の変わり目は気温や気圧の変化によってvataヴァータ（空＋風）も乱れやすく、自律神経の不調や睡眠の質の低下、肩こり、頭痛などにつながることもあります。
そこでおすすめなのが、アーユルヴェーダの全身オイルマッサージ「アビヤンガ」です。
アーユルヴェーダでは「オイルはvataを鎮める最高の薬」といわれています。温かいハーブオイルを全身に浸透させることで、乱れたvataヴァータを落ち着かせるとともに、滞ったカファを動かし、体内の巡りを促します。
また、オイルマッサージによる適度な温熱効果は、弱りやすい消化の火「アグニ」をサポートし、体内に溜まった未消化物（アーマ）の排出を助けると考えられています。
梅雨の不調は単なる疲れではなく、季節によるドーシャの乱れが影響している場合があります。
自然界が大きく変化するこの時期だからこそ、アーユルヴェーダの知恵を活かしたオイルマッサージで心と体のバランスを整え、健やかに過ごしていきましょう。
6月後半、空きがございます！
ご予約お待ちしております♪
HARSA ayurveda salon/ハルシャアーユルヴェーダサロン
ストレスケア&代謝アップ
埼玉県さいたま市浦和区岸町4-24-11-102
リンパマッサージ/オイルマッサージ/オイルトリートメント/よもぎ蒸し/極上ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/くび肩こり腰痛/頭痛不眠/冷え改善/温活/眼精疲労/肩甲骨/筋膜リリース/アビヤンガ/シロダーラ/浦和駅/大宮/川口/埼玉/関東
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