タイワンシキリラクゼーションサロン ヤスラギアシラクエン
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やすらぎ足楽苑のブログ
- 本日はリンパマッサージの痩身効果について
- 皆さんこんにちは^_^
本日はリンパマッサージの痩身効果についてのお話です♪皆さんは「太ったな」と感じた時に真っ先に脂肪を落とそうと思っていませんか？
実はそこが大きな落とし穴。
そのプヨプヨしている部分は、実は脂肪ではなくて、"むくみ"である可能性が高いです！
むくみは脂肪より比較的簡単に解消できます。
なぜなら、
脂肪＝カラダに必要な栄養素
むくみ＝必要のない老廃物
だからなのです！
脂肪は身体に必要な５大栄養素の１つで、本来は飢餓に備えて身体に蓄えるべき栄養素なんです。
ですので身体はそう簡単に脂肪を手放してはくれません。
ですが"むくみ"は老廃物であって、その名の通り身体が必要としていないもの。
本来健康であれば、体外に排出したい不必要なものなのです！
数年ずっとブームな様々なジムですが、よく筋トレでむくみ解消！筋トレでダイエット！
と書かれているのを見ますが正確には、
むくみを解消してから筋トレで引き締めよう！
ダイエットしてから筋トレで引き締めよう！
が正しいと言われているんです。
筋トレをすると筋繊維が一度切れて、それを修復するために筋肉に血液が集まるので、一時的に筋肉が腫れてむくみます。
これが、パンプアップと言われる現象で筋肉痛もそのせいで起こるんです。
つまり、むくんでいる身体が筋トレしたら更に筋肉がむくんで身体は大きくなります。
一時的に筋肉が固くなるので、さらに血液とリンパ液の流れも滞り体重も増えます。
ですので、その筋肉を固いまま放置していては大きくなっていく一方なんです！
筋トレは身体のむくみが解消された状態で、筋肉を美しく引き締める段階になって初めて正しい効果を発揮するんです！
オイルマッサージは身体が不要としている老廃物をリンパのゴミ箱に排出すので、体温も上がり代謝も上がりマッサージ直後から身体の循環が正常になりどんどん痩せていくんです！
リンパマッサージだけでも痩身効果は得られますが、脂肪を破壊して減少させるわけではないので、脂肪自体を破壊して減少させたいならば、破壊した細胞がリバウンドしないと言われている当サロンのWキャビテーションとオイルマッサージのセットもおススメです！
身体が整えば心も整う、人生が変わります！！
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