【エステプロラボ直営】NEMURY/スパR《深層睡眠美容/最先端エイジングケア》
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- 麻布十番駅より徒歩3分
ネムリー スパアール(NEMURY スパR)のブログ
最新ブログ一覧
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- スタッフ
「寝不足だと肌が荒れる…」と感じたことはありませんか？これは気のせいではなく、科学的にも裏付けられています。私たちの肌は眠っている間にターンオーバー（細胞の入れ替わり）が… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
食欲の秋で色々なものが美味しい季節がやってきますが、実はその分腸内環境も荒れやすいんです(>_<)そこで、エステプロラボから本日発売の新商品をご紹介します！《MO ZYME（モ ザイ… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
秋は気温が下がり、空気が一気に乾燥し始めます。この乾燥が肌荒れや小じわの原因になることは有名ですが、実は「睡眠の質」にも大きな影響を与えます。肌が乾燥していると皮膚のバリ… 続きを見る 
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- スタッフ
夕方以降にコーヒーや紅茶を飲んでいませんか？カフェインには覚醒作用があり、人によっては摂取から6～8時間も効果が続くことがあります。そのため「午後の一杯」が夜の眠りを妨げて… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- スタッフ
寝る前についついスマホを触ってしまう方、多いですよね。実はその習慣、眠りを大きく妨げています。スマホやタブレットから出る「ブルーライト」は脳を昼間と勘違いさせ、睡眠ホルモ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
眠りを助けるのは「静けさ」だけではありません。実は音や香りも睡眠をサポートしてくれるのです。例えば、一定のリズムが続くホワイトノイズや自然音は、脳を安心させて眠りやすくし… 続きを見る- プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
お風呂は眠りの質を高めるための大切な習慣です。ただし入り方にコツがあります。眠る直前に熱いお湯に入ると逆に目が冴えてしまうことも。おすすめは「就寝の1～2時間前に、ぬるめの… 続きを見る
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