メンズ専門 SKIN GYM【脱毛/毛穴洗浄/育毛促進ヘッドスパ】
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スキンジム(SKIN GYM)のブログ
- 【ヘッドスパ】生活習慣で薄毛対策
- こんにちは！SKIN GYMです
今日は基本の薄毛対策をお伝えします！
以前も紹介しましたが、おさらいのようなかたちで読んでいただけたら♪
《食事》
おすすめの食品：緑黄色野菜、魚、ナッツ、全粒穀物
《生活習慣》
ストレス管理:適度な運動、ヘッドスパ等のリラクゼーション、十分な睡眠
睡眠: 睡眠不足によって成長ホルモンの分泌が減少すると毛髪の成長サイクルが乱れに繋がります
禁煙:喫煙は血行不良を引き起こし、薄毛を悪化させる原因になります
規則正しい生活習慣に加えて、血行を促進し毛根に栄養を届けやすくするヘッドスパもオススメです♪
ご自宅ではシャンプー時に指の腹を使って優しくマッサージするお手軽ケアも取り入れてみてください★
もっとしっかり予防ケアをしたい！という方は当店の育毛促進ヘッドスパをご体験ください(*´-`)★
●2026/9/27
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