河内松原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 20:00:00.0
- ストレッチ 河内松原鍼灸整骨院（整体）
- 今回はストレッチをすることによってのメリットをお伝えさせていただきます！
主な効果は、筋肉の柔軟性向上や血行促進、疲労回復、怪我の予防、そして
リラクゼーション効果です。
肩こりや腰痛の軽減、関節の可動域拡大、
全身の動きがスムーズになりパフォーマンスの向上にも繋がります！
ストレッチの効果を実感するには、早い人で1～2週間、
多くの場合は1～3ヶ月の継続が必要となります！
すぐに柔軟性が向上する人もいますが、体の体質改善や本格的な柔軟性の定着には、
最低でも2～3ヶ月は毎日コツコツ続けることが重要です。
【店舗情報】
・河内松原鍼灸整骨院
・河内松原駅徒歩２分
〒580-0016
松原市上田5-6-16 レミービル1F
TEL072-335-8866
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
LINE ID：@425ggunl
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
定休日 ： 正月
～～～～～～～～～～～～～～～
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投稿者
河内松原 鍼灸整骨院
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