ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
- 肩甲骨はがしの効果とは？
- こんにちは！
NAORU整体溝の口院です！「肩甲骨はがし」という言葉を耳にしたことがありますか？肩甲骨周りの筋肉や筋膜をほぐし、肩甲骨を正常な位置に戻すこのケアは、肩こりや体の不調改善に効果的です。特に30代女性は、デスクワークや家事、スマホの使用で肩周りが固まりやすく、肩甲骨はがしの恩恵を大いに感じられるはずです。今回はその効果と整体でのアプローチをご紹介します。
肩甲骨はがしとは？
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や肩の動きを支える重要な部位です。しかし、長時間同じ姿勢を続けることで、周囲の筋肉が固まり、肩甲骨が本来の動きを失います。これが肩こりや姿勢の悪化、血流不良の原因となります。肩甲骨はがしは、筋膜リリースやストレッチで肩甲骨を動かし、柔軟性を取り戻す施術です。
肩甲骨はがしの効果
-肩こりや首の痛みを軽減
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで、血行が改善され、肩こりや首の痛みが和らぎます。
-姿勢改善
肩甲骨が正しい位置に戻ると、猫背や巻き肩の解消に繋がります。姿勢が良くなることで、見た目の印象もアップします。
-代謝アップ
肩甲骨周りの血流が促進されることで、基礎代謝が向上し、むくみや冷えの改善にも効果的です。
-ストレス解消
筋肉の緊張がほぐれることで、リラックス効果が得られ、精神的なストレスも軽減されます。
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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