メイアルーア ドライヘッドスパ
- リラク
- まつげ・メイク
- 兵庫県神戸市中央区中山手通１－２２－２４ ｍａｉｓｏｎ ｄｕ ｅｔｏｉｌｅｓ ２０３
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メイアルーア(Meia lua)のブログ
- 【5月のゆらぎ対策に、そっと寄り添う時間を】
- こんにちは♪
メイアルーアの橋本です。
春から初夏へと移り変わる5月。
あたたかく心地よい季節のはずなのに、なんだか気分が乗らない、
不安が沸き起こる、身体が重たい。そんな感覚を抱く方が多い時期です。
いわゆる「5月病」と呼ばれるこの状態。
その理由は、いくつか重なっています。
【環境の変化】
4月からの新しい生活や人間関係に、知らず知らずのうちに気を張って過ごしてきた心と身体。
その緊張が、5月に入って少し緩んだときに、どっと疲れとして現れます。
【自律神経の乱れ】
気温差や気圧の変化が大きく、身体のバランスを整える力が追いつかなくなりやすい時期です。
【日照時間の変化】
生活リズムが微妙にずれることで、睡眠の質にも影響が出やすくなります。
こうした重なりによって、
「なんとなく不調」が起こりやすくなるのが5月です。
そんなときこそ、大切なのは
無理に元気になろうとすることではなく、
今の自分の状態に気づいてあげること。
・少し早めに休む
・深呼吸を意識する
・スマートフォンから離れる時間をつくる
そして、もうひとつおすすめしたいのが
メイアルーアのドライヘッドスパです♪
頭は、日々たくさんの情報や緊張を受け取っている場所。
知らないうちに、硬くなりやすい部分でもあります。
やさしくゆるめていくことで、脳がリラックスし、自律神経が整いやすくなります。
施術中は、思考が静かになり、深い呼吸へと自然に導かれていきます。
終わったあとに感じる、すっきりとした軽さや、やわらかな感覚。
それは、ただのリラクゼーションではなく、
心と身体が本来のリズムを取り戻そうとするサインです。
5月のゆらぎは、決して悪いものではなく
「少し立ち止まって、自分を整えるタイミング」
そんなふうに捉えていただけたら嬉しいです。
季節の変わり目を、心地よく過ごすために
ご自身をいたわる時間を、大切にしてみてくださいね。本日4月21日は、お休み頂いてます♪
22日は、満員御礼とないました。
ありがとうございます。
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メイアルーア（ドライヘッドスパ）
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