八乙女マイル接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-09 11:47:59.0
- 指圧と自律神経
- 指圧を始めて数分すると、お客様の呼吸がスーッと深くゆっくりになり、お腹が「ギュルギュル」と鳴り出すのを本当によく経験します。実はこれ、体の中である素晴らしい変化が起きているサインなのです。
指圧による自律神経の最大の変化は、常に緊張している交感神経（戦闘モード）の興奮が抑えられ、副交感神経（リラックスモード）が優位になることです。当院が大切にしている、体に負担をかけない心地よい圧（快圧）が皮膚や筋肉のセンサーを刺激すると、脳を通じて「体性-自律神経反射」という反応が起こります。
指圧の専門研究でも実証されているこの仕組みが働くと、心拍数が減少して血圧が緩やかに低下し、心血管系がスーッと安定していきます。さらに、リラックスの証明でもある「瞳孔の縮小（縮瞳）」が起こり、脳のストレスや緊張がふわっと緩和されていくのです。それと同時に、こわばっていた血管の収縮が緩むため、手足の末梢血流量が増えて体全体がポカポカと温まり始めます。また、リラックスモードに入ることで胃腸の蠕動（ぜんどう）運動が促進され、消化吸収の働きもしっかりと活性化されていきます。
このように指圧は、単にコリを物理的にほぐすだけでなく、自律神経のスイッチを切り替えて、体を内側から「休息・修復状態」へ導く科学的なアプローチなのです。
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総院長（柔道整復師）
長谷川 瑛司ハセガワ エイジ
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